Kraftvolle, körperlich fordernde Hatha-Yogaeinheit mit Elementen aus anderen Stilen und der Akrobatik. Durch Übungen in Achtsamkeit und Koordination lernen wir unsere Stärken und Grenzen kennen und entdecken, dass manchmal mehr möglich ist, als wir uns selbst zugetraut haben. Diese positiven Erfahrungen stärken unser Selbstvertrauen und wir entwickeln ein anderes Körpergefühl.
Bitte Decke, Sitzkissen oder Polster, bequeme Bekleidung und warme Socken mitbringen.
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