die sich etwas mehr fordern und ihre Praxis vertiefen möchten. Die Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga sowie therapeutischen Yoga bringen eine Verbesserung der Körperhaltung und Aufrichtung der Wirbelsäule, Stabilität und Kräftigung der Muskulatur im ganzen Körper, Flexibilität und Dehnung verkürzter Muskeln, tiefe und gleichmäßige Atmung, Entspannung, Ruhe und Klarheit. Mit dem Fortschritt wird klar: Auf die innere Einstellung kommt es an - nicht auf die äußere Erscheinung. Sie gehen bewusster, gelassener und kraftvoller in den Alltag.
Bitte bequeme Kleidung, Decke und Polster mitnehmen! Www.lebendigsein.co